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やせる！元気になる！魔法のスパイス活用帖
目次
- 主だったスパイスの特徴と健康作用
- Contents
- 第1章 医師も活用！上手にとって不調を撃退する スパイス入門
- 第2章 これぞスパイス料理の代表格！おいしく食べてスッキリやせる！スパイスカレー
- 第3章 血管が若返って糖尿病、高血圧が改善！最強の健康スパイス シナモン活用術
- 第4章 免疫力がアップ！感染症、認知症を防ぐ ゴールデンミルク